莘县| 嘉鱼| 榆林| 玛沁| 佛冈| 东至| 阜宁| 防城区| 浪卡子| 昌图| 临城| 丹巴| 达日| 拜城| 南阳| 珙县| 杜集| 光山| 达拉特旗| 云南| 万载| 金乡| 盂县| 凤冈| 晋城| 双峰| 德惠| 汶川| 瑞昌| 昆明| 安阳| 永仁| 建德| 陵川| 湛江| 包头| 正阳| 东阳| 湛江| 宁县| 桂阳| 伊春| 蠡县| 永寿| 海南| 涡阳| 林口| 海兴| 江孜| 辽宁| 元阳| 汉寿| 鲅鱼圈| 大荔| 海丰| 颍上| 拜泉| 沁源| 定襄| 融安| 盖州| 汕头| 雅江| 赤峰| 泰州| 浦口| 石泉| 乌拉特前旗| 榆中| 青浦| 坊子| 勉县| 澜沧| 屏边| 西畴| 绵竹| 合肥| 永仁| 克拉玛依| 开县| 望城| 富川| 四会| 桑植| 灵宝| 石林| 太仆寺旗| 宁都| 封开| 烟台| 临澧| 安丘| 峨山| 长治市| 平凉| 南票| 陵县| 横山| 新县| 安多| 甘棠镇| 乐清| 阿克塞| 绥中| 兴和| 海伦| 门源| 白山| 眉山| 雅江| 峨眉山| 万荣| 南浔| 无为| 汶川| 崂山| 和静| 文安| 大悟| 鱼台| 景德镇| 铜山| 濉溪| 宿迁| 淮南| 宜阳| 灵川| 华山| 崇明| 华坪| 蒲城| 双牌| 清水河| 忠县| 芷江| 石台| 长岛| 来凤| 鹰潭| 茂港| 永安| 元谋| 福鼎| 鹤峰| 开江| 坊子| 峡江| 平潭| 通道| 唐县| 合浦| 湘潭县| 福建| 彰化| 上甘岭| 洞头| 泰宁| 内丘| 苏尼特右旗| 都兰| 广南| 黄平| 杜尔伯特| 高港| 阿合奇| 福州| 五台| 灵宝| 阜康| 秦安| 曲水| 咸宁| 永平| 容县| 柳河| 成都| 巴中| 临江| 池州| 让胡路| 龙里| 兴县| 上蔡| 囊谦| 扶沟| 大田| 浦东新区| 左贡| 宣恩| 晋江| 牟平| 榆林| 托克托| 漳浦| 友谊| 平舆| 丁青| 永州| 林周| 扎赉特旗| 曲江| 同江| 茶陵| 拜城| 泉州| 栾城| 瓯海| 光泽| 普定| 丰镇| 米泉| 盐津| 阿荣旗| 黑水| 莒县| 下陆| 花垣| 博湖| 永福| 东兴| 恭城| 合川| 乌拉特前旗| 乳源| 基隆| 宣城| 铜川| 松原| 寿宁| 延安| 蓬莱| 益阳| 余江| 南平| 巧家| 呼伦贝尔| 五指山| 雷山| 镇宁| 嘉鱼| 淮南| 济宁| 江源| 龙州| 佛山| 谢通门| 平邑| 东台| 浑源| 柳州| 梅里斯| 蔚县| 大方| 甘孜| 长泰| 新干| 牟平| 紫阳| 平川| 正蓝旗| 隆尧| 玛曲| 电白| 南华| 秒速赛车

2018-08-15 17:10 来源:互动百科

  

  秒速赛车如何妥善地解决国民养老,是各国都在努力破解的难题。林毅夫先生,您多次说过,中国有这样的潜力,在未来20年都可以增长8%。

  【解说】为此,曾培炎提出,一是要调整经济考核的“指挥棒”;二是要研究建立有效需求与有效供给相平衡的调控模式;三要为供给侧结构性改革提供动力和环境;四是要全面加强对创新和软性基础设施的投入;五是主动获取国际宏观政策协调的收益。不清洁易感染。

  违者本报将依法追究法律责任。最后,米饭基本上不会空口吃,总是要配合各种菜肴的,能够保证食物多样性。

  玩游戏的意义在于开发智力,锻炼脑力,特别是这些益智类游戏,但也要有个度。  04-0809:32查赫·巴舍夫斯基:一切归结于改革的范围和程度,如果非常好的话就有可能走向正轨。

商家埋下心理陷阱双11这个原本单纯的光棍节可以发展成疯狂购物的日子,最初是商家利用消费者的代偿心理。

  心态平和。

  作为魔方界的最强大脑,贾立平一次次用盲拧模仿的神迹来挑战人类大脑的极限,也让人们看到了魔方世界的神奇。本次峰会主题为创新多元化的养老模式,探索复合型的产业融合,与会嘉宾认为,养老问题是一个重大民生问题,养老服务涉及领域广泛。

  目前中国养老服务业尚处于初级阶段,考虑到庞大的老年人口,在政策支持下,未来这一领域发展潜力巨大。

  本次峰会主题为创新多元化的养老模式,探索复合型的产业融合,与会嘉宾认为,养老问题是一个重大民生问题,养老服务涉及领域广泛。其次,经过存放之后,米饭中的淀粉会有一定程度的老化回生,质地变硬的同时,消化速度也会变慢,对那些消化不良的人不太适合。

  年轻人阳痿少,更多的是早泄或者性不和谐,40岁以后的阳痿会增多。

  邮箱大全贾立平建议,小孩子可以多玩玩魔方,相比电子游戏,魔方带给孩子的欢乐更多、益处更大。

  烟酸不仅可以减少坏胆固醇和甘油三酯,同时还能增加好胆固醇的水平,并能促进胆固醇的代谢。参与媒体环球时报(中国):中国最具权威的国际时政报纸21世纪经济报道(中国):中国商业报纸领导者,每期发行量87万份,在业界和政界有广泛影响新浪网(中国):中国第二大门户网站,2012年注册用户已突破4亿每日新闻(日本):日本全国性大报之一,办报宗旨为争论之下,真理显现时事通讯社(日本):日本第二大通讯社,在日本国内有82个分部,海外29个分部中日新闻(日本):日本全国发行量第五大的报纸,在日本中部地区尤其拥有极大的阅报率韩国经济新闻:韩国五大日报、两大财经日刊之一,与中国经济类媒体保持良好合作纽西斯通讯社(韩国):韩国最大的民营新闻通讯社韩国先驱报:韩国最大的英文综合性报纸

  牛宝宝电影网 秒速赛车 秒速赛车

  

 
责编:
映象网首页 新闻 财经 娱乐 女性 婚嫁 旅游 美食 汽车 房产 家居 教育 健康 中医 科技 法制 城建 体育 公益 视频 商城
映象健康
健康频道 > 健康要闻 > 正文

立夏警惕肺火起 养肺护肺五大要点

2018-08-15 10:08 来源:家庭医生在线

[摘要] 今年的立夏节气是5月5日,随着这个立夏节气的到来,气温逐渐升高,天气炎热,根据中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。因此人们往往在这个节气容易感到“肺火”旺盛,甚至患上呼吸道等相关疾病。

  今年的立夏节气是5月5日,随着这个立夏节气的到来,气温逐渐升高,天气炎热,根据中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。因此人们往往在这个节气容易感到“肺火”旺盛,甚至患上呼吸道等相关疾病。立夏节气“肺火”从何而来?有哪些方法可以润肺护肺呢?

  立夏节气“肺火”起 

  从立夏节气起,气温逐渐炎热,暖风或暴热即将来临,易引起体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,夏季阳气上升,人体的心火容易过旺,根据心火克制肺金理论,心火过旺就会抑制肺的功能。因此中医认为,立夏之后应该多多注重养肺。

  肺火同样有实火和虚火。中医把火和热通常是用在一个地方,火热也是连起来说的,有的说肺火,有的说肺热。

  对于肺火的实火来讲,它有症状是比较好辨认的,通常是和感冒同时发生。一般感冒了以后,有的人会咳嗽,还会咳痰,只要一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了问题。心火往舌头上看,肝火往眼睛上看,胃火往牙上看。那肺火该哪不舒服了?嗓子。好多人感冒以后,不流鼻涕,也不打喷嚏,首先上来就是嗓子疼,肺火先在前面了,之后就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白色的,有黄的,如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥,又喜欢吃凉的,这个时候是肺有实火了。还有的人嗓子没疼,没咳,但是鼻子上冒小痘痘,要么起个疖子,要么鼻子发红,这个时候也是肺火的一个表现。

  立夏节气养肺五要点 

  那么立夏节气该如何养肺呢?专家表示,养肺重在护肺,那么立夏节气起,我们在日常生活中该如何来呵护肺部健康呢?以下总结五个要点:

  要点1、预防呼吸道疾病。感冒是生活中常见的疾病,大家不要小看了感冒,它也是引起肺心病急性发作的诱因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要养肺,日常生活中要注意预防感冒。

  要点2、空气污染防护。生活在空气质量差的地区的人们,一定要注意保护肺,降低有害物质的危害。比如我们出门可以戴上口罩,口罩能阻挡一部分的灰尘,也能阻挡一些细菌,呼吸的时候最好用鼻呼吸。

  要点3、适度体育锻炼。经常锻炼的人,肺功能往往都比较好,肺活量比较大,想要养肺的话也要适当的运动锻炼。早上的7点到9点是养肺的好时机,在这个时候运动可以增强肺功能,增强体质。

  要点4、情志养肺。“思伤脾、悲伤肺”,从这句话中我们可以看出,悲伤的情绪会影响我们的肺脏器,因此,我们要避免悲伤情绪,遇到悲伤的事情要懂得及时调整心理。

  要点5、夏季养肺食物。人们宜食用养肺气的食物,如山药、梨、百合、银耳、葡萄、白萝卜、柿子、荸荠、石榴、甘蔗等食物。

  立夏节气养肺汤品推荐 

  1、雪梨银耳汤 

  材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

  做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

  功效:此汤滋阴清肺、化痰降火。

  2、五汁饮 

  材料:梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克,藕100g。

  做法:先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内,加水300至500毫升,中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时,将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后,捞出麦冬,把麦冬汤倒进碗里,最后加入榨好的汁。

  功效:去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺,可以迅速补充体力。

  3、莲子百合绿豆汤 

  材料:绿豆100克,莲子一把,百合1个,冰糖、水适量。

  做法:将绿豆用清水浸泡2小时以上,莲子洗净备用,百合洗净后掰成片备用;将泡好的绿豆加水用大火煮沸,直至煮到绿豆炸开后转小火,加水并加入莲子继续熬煮;小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味,一边煮一边搅拌,冰糖完全化开后即可关火,放凉后即可食用。

  功效:绿豆清热解毒,莲子养心去火,百合有润肺安神的功效,搭配食用可以去除肺火。

网站简介 | 版权声明 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有

秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网